D-vitamiinin puutos on yksi yleisimmistä puutostiloista maailmassa. Kylmässä ja pimeässä Pohjolassa yli puolella meistä on liian matala D-vitamiinitaso. Tämä ongelma on merkittävästi suurempi talviaikaan. Hyvä ohje on pitää erityistä huolta elintärkeän D-vitamiinin saannista syyskuun ja huhtikuun välisenä aikana.

D-vitamiinilla on tärkeä tehtävä perusterveyden ylläpidossa, sillä elimistömme tarvitsee tätä «aurinkovitamiinia» mm. sydämen, aivojen, keuhkojen ja lihasten terveenä pitämiseen.

Liian vähäinen auringonvalo on suurin syy D-vitamiinin puutoksellemme. Munuais- ja maksasairauksista sekä ruoansulatusongelmista kärsivillä, tiukkoja kasvisruokavalioita noudattavilla, ylipainoisilla ja tummaihoisilla riski puutostautiin on vielä suurempi.

D-vitamiinin puutos vaikuttaa terveyteemme

Tutkijat työskentelevät jatkuvasti selvittääkseen tarkemmin, kuinka D-vitamiini toimii elimistössämme ja kuinka se vaikuttaa yleiseen terveydentilaamme. D-vitamiinin puutoksen oletetaan kuitenkin liittyvän moniin yleisiin sairauksiin.

Tässä on 12 yleistä sairautta, jotka voivat johtua D-vitamiinin puutoksesta:

  • Osteoporoosi
  • Astma
  • Tulehdukset
  • Sydänsairaukset
  • Korkea kolesteroli
  • Allergiat
  • Influenssa
  • Masennus
  • Tyypin 2 diabetes
  • Ientulehdukset
  • Nivelreuma
  • Dementia ja Alzheimerin tauti

Saatko riittävästi D-vitamiinia?

Helpoin tapa ehkäistä D-vitamiinin puutosta on nauttia riittävä annos tärkeää «aurinkovitamiinia» päivittäin ravintolisän muodossa.

Polarkrill on ravintolisä, joka on kehitetty erityisesti pohjoismaisiin olosuhteisiin, ja tämä krillipohjainen omega-3-ravintolisä sisältää siksi myös suositellun 10 mikrogramman päivittäisannoksen D-vitamiinia.

Omega 3:n ja D-vitamiinin lisäksi Polarkrill sisältää myös runsaasti voimakasta antioksidanttia astaksantiinia, joka torjuu vapaita radikaaleja ja kehon tulehduksia. Jos otat kaksi krillikapselia päivässä, on kehosi paljon paremmin varustautunut sairauksia vastaan.